ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಜನರಿಗೆ ಪಾದದ ಸಮಸ್ಯೆ ಏಕೆ?

ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಪಾದದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ವಯಸ್ಸಾದವರಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಯುವಕರಲ್ಲಿಯೂ ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ.ಜೀವನಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದರೊಂದಿಗೆ, ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಜನರು ಪಾದದ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವೇನು?
 
ಕಾಲು ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಹಲವಾರು ಅಂಶಗಳಿವೆ:
ಮೊದಲಿಗೆ, ತಪ್ಪಾದ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದು ಪಾದದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತರಬಹುದು.ಅನೇಕ ಜನರು ತಾವು ಯಾವ ರೀತಿಯ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಧರಿಸಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿದಿರುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ ಅವರು ಹೈ-ಹೀಲ್ಸ್, ಸ್ಯಾಂಡಲ್ಗಳು ಅಥವಾ ಮೊನಚಾದ-ಟೋ ಶೂಗಳಂತಹ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲದ ಶೂಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.ಇದು ಪಾದಗಳ ನೋವು ಮತ್ತು ವಿರೂಪತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಜೊತೆಗೆ ಪಾದಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಗಾಯಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ಪಾದದ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಮತ್ತೊಂದು ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಅತಿಯಾದ ಬಳಕೆ.ಆಧುನಿಕ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಜನರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯವರೆಗೆ ಡೆಸ್ಕ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಚಲಿಸಲು ಕಡಿಮೆ ಅವಕಾಶವಿಲ್ಲ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಎಂಟು ಗಂಟೆಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.ಈ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಕೊರತೆಯು ದುರ್ಬಲ ಪಾದದ ಸ್ನಾಯುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಇದು ಪಾದದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.ಇದಲ್ಲದೆ, ಮಿತಿಮೀರಿದ ಬಳಕೆಯು ಪಾದಗಳ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ನೋವು, ಊತ ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.

ಇದಲ್ಲದೆ, ಕೆಲವು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಪಾದದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.ಮಧುಮೇಹ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ, ನರಗಳ ಹಾನಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಇದು ಕಾಲು ನೋವು, ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಸೋಂಕುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.ಸಂಧಿವಾತವು ಮತ್ತೊಂದು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ಕೀಲು ನೋವು ಮತ್ತು ವಿರೂಪತೆಯಂತಹ ಪಾದಗಳಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
 
ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ, ಪಾದದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಹಲವಾರು ಅಂಶಗಳಿವೆ.ಕಾರಣ ಏನೇ ಇರಲಿ, ಜನರು ತಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯ ಎಂಬುದನ್ನು ದಯವಿಟ್ಟು ನೆನಪಿಡಿ.ಸರಿಯಾದ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದು, ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಪಾದದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಎಲ್ಲಾ ಸಹಾಯಕ ಮಾರ್ಗಗಳಾಗಿವೆ.