ಚೀನಾ ಇನ್ಸೊಲ್ ಫ್ಯಾಕ್ಟರಿ ಕಸ್ಟಮ್ ಪ್ರಿಂಟೆಡ್ ಕಿಡ್ಸ್ ಕಂಫರ್ಟ್ ಶೂ ಪ್ಯಾಡ್

1. ಬೆಂಬಲ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿ: ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳಿಗಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಬೆಂಬಲ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.ಉತ್ತಮ ಕಮಾನು ಬೆಂಬಲ, ಮೆತ್ತನೆಯ ಹಿಮ್ಮಡಿಗಳು ಮತ್ತು ಆಳವಾದ ಹೀಲ್ ಕಪ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಶೂಗಳನ್ನು ನೋಡಿ.

2. ಆರ್ಥೋಟಿಕ್ ಸಾಧನಗಳು: ಶೂ ಇನ್ಸರ್ಟ್‌ಗಳಂತಹ ಆರ್ಥೋಟಿಕ್ ಸಾಧನಗಳು ಪಾದದ ಕಮಾನುಗಳನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

3. ವ್ಯಾಯಾಮ: ಬಲಪಡಿಸುವ ಮತ್ತು ವಿಸ್ತರಿಸುವ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಪಾದಗಳು ಮತ್ತು ಕಣಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳು, ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ನಮ್ಯತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

4. ಕ್ಯಾಫ್ ಸ್ಟ್ರೆಚ್‌ಗಳು: ಕಾಲು ಮತ್ತು ಪಾದದಲ್ಲಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸಲು ಕ್ಯಾಫ್ ಸ್ಟ್ರೆಚ್ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

5. ಐಸ್: ಪಾದದಲ್ಲಿ ಊತ ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಐಸ್ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

6. ಶಾರೀರಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ: ಪಾದಗಳು ಮತ್ತು ಕಣಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ನಮ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಬಲವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ವೈಯಕ್ತಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲು ದೈಹಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.

7. ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ: ತೀವ್ರತರವಾದ ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ, ಪಾದದಲ್ಲಿನ ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ಮರುಹೊಂದಿಸಲು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಗತ್ಯವಾಗಬಹುದು.